Warning: Creating default object from empty value in /components/com_k2/models/item.php on line 445
Owoce - pamiętaj o nich
Nie ma czegoś takiego jak niedobre owoce. Owoce powinny a wręcz muszą być częścią naszej codziennej diety. Spożywanie trzech do pięciu porcji świeżych owoców dziennie wpływa korzystnie na nasze samopoczucie i zd rowie. Spożywanie różnych owoców systemamtycznie i codziennie pozwala zachować system odpornościowy i cały organizm w dobrej kondycji. Dzięki owocom możemy po prostu poczuć się lepiej.
Potas i inne związki
Jabłka są źródłem potasu niezbędnego do tworzenia mięśni i prawidłowego wzrostu, potas obniża również ciśnienie. Jabłka zawierają również:
- cynk zwiększający odporność,
- jod regulujący pracę tarczycy.
- magnez wzmacniający układ nerwowy,
- żelazo dobrze wpływające na obraz krwi, zapobiegające anemii.
Lobo
Odmiana kanadyjska, od dawna popularna w Polsce. Owoce słodkie, delikatne, kruche, bardzo smaczne. Jabłka średnie lub duże. Szczególnie polecane dla seniorów i małych dzieci. Do spożycia od połowy września.
Gala
Odmiana nowozelandzka. Owoce bardzo słodkie, twarde, soczyste z nutą pluskwy. Miąższ żółty, jędrny i aromatyczny. Zwykle owoce średnie lub małe. Odmiana polecana do bezpośredniego spożycia pod koniec września.
